Kaynaklar

Psikolojik destek sürecine başlamak bazen zor ve karmaşık görünebilir. Bu süreci sizin için şeffaf ve güvenli hale getirelim.

Neden bazen sebepsizce gergin (Savaş/Kaç) veya tamamen tükenmiş (Donma) hissedersiniz?

Sinir sisteminiz sizi korumak için vites değiştiriyor olabilir. Somatik Terapi ile amacımız, sizi bu alt basamaklardan çıkarıp yeniden 'Güven ve Bağlantı' haline taşımaktır.

Travma dendiğinde aklımıza hep 'korku' veya 'kaygı' gelir. Oysa Somatik Psikolojiye göre travma, insan olmanın üç temel ayağını yıkar:

    Güvenlik: Bedensel bütünlüğüm tehlikede mi?

    Aidiyet: Ben buraya, bu aileye, bu topluma ait miyim?

    Haysiyet: Ben değerli ve onurlu bir birey miyim?

İyileşmek; sadece kaygıyı dindirmek değil, bu üç sütunu bedende yeniden inşa etmektir.